Groepen
Bij Innerfit bieden we twee groepen aan: Ma-fit, voor (toekomstige) mama's en Oudertraining voor ouders van een kind met een eetstoornis.
Groepsles Ma-Fit
Doe wekelijks mee met andere (toekomstige) moeders voor een sportieve sessie tijdens of na de zwangerschap. Als nieuwe moeder of aanstaande mama brengt het leven ineens een heleboel extra stress met zich mee. De zorg voor je pasgeboren baby of het beantwoorden aan de verwachtingen van je omgeving neemt zoveel tijd en aandacht in beslag dat je soms jezelf uit het oog verliest. Omdat je meer dan ooit die momenten van zelfzorg verdient, presenteren we bij Innerfit 'Ma-Fit'. In deze sessies gaan we samen op zoek naar wat welverdiende 'me-time'. Met een mix van sport, yoga en ontspanning brengen we op een toegankelijke manier lichaam en geest in harmonie.
NIEUW 18/7/2024
Wat kun je verwachten?
- 10 lessen wekelijks op dinsdagavond van 18.30-19.30
- In een kleine groep van vier deelnemers
- Start op 3 september (niet in de herfstvakantie)
- Socializen met andere mama's uit de streek
- Een combinatie van sport en ontspanning
- Pure me-time
Prijs: 215 euro voor de 10 lessen.
Inschrijven of vragen? Mail naar elisabeth@kine-innerfit.be of bel/app naar 0486/41.98.88
Oudertraining voor ouders van een kind met een eetstoornis
Aan de hand van het door Eetexpert aangereikte programma, geven we u handvaten om in de thuissituatie om te gaan met de eetproblematiek en rijken we u een steunend netwerk van ervaringsdeskundigen aan.
Wat heeft een oudertraining te bieden?
- Informatie over eetstoornissen om zo beter te begrijpen wat het inhoudt.
- Handvaten in het omgaan met een eetstoornis om zo de jongere te kunnen ondersteunen.
- Contact leggen met andere ouders om ervaringen te kunnen uitwisselen
De oudertraining gaat door om de twee weken op dinsdag van 12-13.30u via een online meeting. De eerste keer van de nieuwe reeks is gepland op 24/09/24.
Inschrijven of meer informatie vragen, kan via onderstaande knop.
